Баня - является средством исцеления от многих болезней и недуг.

Под влиянием бани улучшаются: физическое самочувствие, сон, аппетит, снижается или вовсе исчезает эмоциональное напряжение, ослабевают или исчезают депрессивные расстройства. Все это, наряду с другими результатами, дает положительный психотерапевтический эффект и при лечении зависимости, а также прививает здоровое времяпровождение  и отдых в будущем.

Также посещение бани раз в неделю способствует укреплению иммунитета, очищению пор тела, лучшему функционированию кожи, улучшению зрения, повышению выносливости и силы, а также выведению шлаков из организма. При высоких температурах гибнут многие микроорганизмы. Улучшается циркуляция крови. Проходит утомление. Баня помогает также при хронических заболеваниях: бронхит, воспаление горла, насморк.

Эффект снятия психологического и мышечного напряжения подтверждается психологическими исследованиями финских специалистов: после сауны  и бани, польза бани явная и наблюдаются ощущение психологического комфорта, улучшение сна.

В чем же причина такого обилия положительных эмоций? Видный советский физиолог академик П.К. Анохин показал, что положительные эмоции возникают в том случае, когда какая-либо деятельность организма заканчивается полезным для него приспособительным результатом-удовлетворением биологической (голод, жажда и др.) или социальной потребности. Человек и животные, например, испытывают положительные эмоции после приема пищи. Человек, достигая социально значимых для него результатов своей деятельности (выполнение определенной работы, обучение новому навыку и т.д.) также испытывает положительные эмоции.

Немецкие ученые провели опрос 10 тыс. посетителей сауны. Оказалось, что 70% видят в ней способ достижения психического и эмоционального комфорта, желают снять эмоциональное напряжение. В другом исследовании большой группы спортсменов выявлено, что и они в основном (67%) прибегают к сауне с целью снятия психического и мышечного напряжения после тренировок или соревнований.

В чем же причина такого обилия положительных эмоций? Видный советский физиолог академик П.К. Анохин показал, что положительные эмоции возникают в том случае, когда какая-либо деятельность организма заканчивается полезным для него приспособительным результатом-удовлетворением биологической (голод, жажда и др.) или социальной потребности. Человек и животные, например, испытывают положительные эмоции после приема пищи. Человек, достигая социально значимых для него результатов своей деятельности (выполнение определенной работы, обучение новому навыку и т.д.) также испытывает положительные эмоции.

Баня избавит вас от многих недугов!!!